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参加 世界 健康 和平 禅 1 ， 可以获得 为期 7 天 的 课程 ， 介绍 正念 和 冥想。 每天 结束 时 ， 您 都会 得到 每日 提示 ， 说明 如何 进行 静坐 冥想 以及 正念 检查。 Necesitas traer algo de paz y tranquilidad a tu vida ? ¡La atención plena y la meditación son justo lo que necesitas! Únase a este Zen de la paz mundial de la salud para obtener un programa de 7 días que presenta la atención plena y la meditación para la paz mundial y la salud humana. Recibe indicaciones diarias que explican cómo hacer la meditación sentada más controles de atención al final de cada día.
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