À propos
参加圣光冥想教程1，可以获得为期7天的课程，介绍正念和冥想。每天结束时，您都会得到每日提示，说明如何进行静坐冥想以及正念检查。 Besoin d'apporter un peu de paix et de calme à votre vie ? La pleine conscience et la méditation sont exactement ce dont vous avez besoin !! Rejoignez ce défi pour obtenir un programme de 7 jours introduisant la pleine conscience et la méditation. Vous recevez des instructions quotidiennes expliquant comment faire de la méditation assise ainsi que des contrôles de pleine conscience à la fin de chaque journée.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli