स्वस्थ जीवन शैली: फल और सब्जियां

शाकाहारी जीवन शैली का आनंद कैसे लें? डॉक्टर हर दिन कम से कम पांच भाग फलों और सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। कहा से करना आसान है, लेकिन कोई चिंता नहीं! अपने स्वास्थ्य को ट्रैक पर रखने के लिए आवश्यक प्रोत्साहन प्राप्त करें, साथ ही स्वस्थ विकल्पों के लिए कुछ विचार प्राप्त करें।