О марафоне
В этой 14-дневной программе Joy by Art Yoga вы изучите основы Приветствия Солнцу. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим практикующим, опытным йогом или учителем йоги, понимание основ Приветствия Солнцу поможет вам укрепить свою практику и подготовить вас к планированию значимых последовательностей. Этот курс рассчитан на 14 дней, однако участникам может потребоваться до 30 дней для завершения программы. Слушайте свое тело и выполняйте каждую позу или последовательность в своем собственном темпе. Необходим реквизит: два блока для йоги, валик (по желанию).
Вы также можете присоединиться к марафону в моб. приложении. Перейти в приложение